MICRONUTRITION

Aminata Andrieux, spécialisée en micronutrition à Paris dans le 12 ème

C'est quoi la micronutrition ?

La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, a travers une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle se fonde sur les avancées de la recherche et sur les liens qui existent entre l’alimentation et la santé.

Choisir ses aliments pour leurs qualités micronutritionnelles (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, probiotiques, composés phytonutritionnels, …) est capital pour notre santé.

La micronutrition, pourquoi ?

La Micronutrition permet d’optimiser le fonctionnement de notre organisme en vue d’un bien-être durable. Toutefois, retrouver une situation d’équilibre prend du temps et demande une implication quotidienne.

La micronutrition, comment ?

Pour bénéficier pleinement des micronutriments, il est indispensable de tenir compte de la préparation culinaire (mode de cuisson, conservation, interactions,...), de l'heure d'absorption (avant ou après le repas, matin, soir,…), mais aussi de nos besoins individuels (âge, sexe, facteurs de risques, intolérances,...) !

 

Nous sommes ce que nous mangeons et aujourd’hui, nous prenons conscience de l’adage d’Hippocrate : « que l’alimentation soit ton premier médicament ».

Pratiques

Votre cabinet de Naturopathe à Paris dans le 11 ème

Aminata ANDRIEUX

51 rue du Chemin Vert
75011 Paris

Du Lundi au Vendredi de 8h à 12h30 et de 14h à 19h30

Le Samedi de 8h à 15h30

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