Voici une délicieuse recette de petit-déjeuner !
Préparation : Pour 4 personnes
1 verre de quinoa
3 verres d’eau
3 verres de lait d’amande
1 gousse de vanille fendue (facultatif)
1 cuillère ...
Voici une délicieuse recette de petit-déjeuner !
Préparation : Pour 4 personnes
1 verre de quinoa
3 verres d’eau
3 verres de lait d’amande
1 gousse de vanille fendue (facultatif)
1 cuillère ...
Voici un petit-déjeuner à base d'avoine très facile à réaliser !
Ingrédients pour 4 personnes :
✔️ 200 g flocons d'avoine
✔️ 3 c à s de miel
✔️ 2 c à s d’huile d’olive
✔️ 2 mangues coupées en cub...
Recette de pancakes facile, délicieuse et très rapide à faire en 15 minutes (réparation et cuisson) seulement !
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️ Ingrédients pour 2 personnes :
✔️ 1 tasse de flocons d’avoine (200g)
✔️ ½ tasse d...
L'effet rassasiant du petit-déjeuner nous accompagne jusqu’au repas du midi. Rassasiant, à condition qu’il soit riche en bons nutriments, ce qui n’est pas toujours le cas. En France, nous avons ten...
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LA RECETTE SANTÉ DU JOUR : Tiep aux légumes Je partage avec vous une recette Africaine, le tiep Sénégalais. Pas de panique. C'est une recette simple, rapide et délicieuse comme je les aimes ! Pour...
LA RECETTE SAINE ET GOURMANDE DU JOUR : Polenta aux oignons et champignons rôtis Je partage avec vous cette recette facile, saine et gourmande.
️ Ingrédients pour 4 personnes :
✔️ 1 tasse de pole...
LA RECETTE SAINE ET GOURMANDE DU JOUR : Idée apéroChips de bananes plantains
Voici un apéritif réalisé avec juste des bananes plantains et un peu d'huile d'olive. Un vrai délice
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En tant que thérapeute spécialisé en nutrition,...