Alimentation saines et gourmandes

Mousse de patates douces à la gelée de fleurs d'hibiscus
 
Voici une recette facile, saine et gourmande d'une mousse de patates douces à la gelée de bissap (fleurs d'hibiscus).
.
Ingrédients pour...

Salade de Fonio
 
Ingrédients pour 4 personnes :
250g de fonio
2 échalotes hachées
1 moitié de courgette rappée
1 petite tomate coupée en dé
Jus de 1 citron jaune
2 c. à soupe de menthe de ...

LA MOUSSE AU CHOCOLAT ET PATATES DOUCES AVEC SEULEMENT 3 INGRÉDIENTS⁣ ⁣
⁣⁣
Ingrédients :⁣
200 g de chocolat à pâtisser de qualité⁣⁣
300 g de patates douces⁣⁣
5 œufs⁣⁣
⁣⁣
Préparation :⁣⁣
Peler...

Beurre de cacahuètes (mafé )
aux légumes & riz
 
Je vous propose aujourd’hui une de mes recettes préférées du moment : le mafé végétarien. À la fois douce, épicée et riche en goût je suis presq...

LA RECETTE SANTÉ DU JOUR : Gâteau au chocolat, courgettes et miel
 
Aujourd'hui, je partage avec vous une recette gourmande de gâteau au chocolat hyper simple et facile à faire.
Pourquoi mettre l...

️ Ingrédients pour 2 personnes :
✔️ 2 morceaux de poulet
✔️ 1 c à s de moutarde
✔️ 2 oignons de taille moyenne
✔️ 2 gousses d’ail
✔️ 2 citrons jaunes
✔️ 3 c. à s d’huile d'olive
✔️ sel fin, poivre
...

LA RECETTE SANTÉ DU JOUR : Tiep aux légumes Je partage avec vous une recette Africaine, le tiep Sénégalais. Pas de panique. C'est une recette simple, rapide et délicieuse comme je les aimes ! Pour...

LA RECETTE SAINE ET GOURMANDE DU JOUR : Polenta aux oignons et champignons rôtis Je partage avec vous cette recette facile, saine et gourmande.

️ Ingrédients pour 4 personnes :
✔️ 1 tasse de pole...

LA RECETTE SAINE ET GOURMANDE DU JOUR : Idée apéroChips de bananes plantains

Voici un apéritif réalisé avec juste des bananes plantains et un peu d'huile d'olive. Un vrai délice

Ingrédients pour...